Dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail, j’anime en entreprise des ateliers collectifs de Do-In suivis de séances individuelles de Shiatsu.
Le Do-In est une pratique d’auto-massage accessible à tous. Pendant cette séance collective, j’y parle de respiration et d’énergie, j’invite les participants à utiliser les techniques spécifiques comme le pétrissage, le tapotement ou la pression de certains points d’acupuncture sur l’intégralité du corps.
Comme le Shiatsu, le Do-In aide à diminuer le stress accumulé pendant la journée de travail. Il favorise une meilleure concentration et une clarté mentale. Il revitalise le corps, procure une sensation de renouveau et d’énergie pour tendre vers un bien-être.
Généralement, la séance collective dure 1 heure suivie de courtes séances individuelles. Ces ateliers peuvent recevoir jusqu’à 10 personnes. Il suffit de disposer d’un local assez grand pour la pratique collective. Les séances individuelles peuvent être données dans une salle plus petite.
Si vous êtes intéressé.e pour organiser cet atelier dans votre entreprise, contactez-moi, mes coordonnées sont en page « Contact & tarifs ».